- تساقط الشعر هو مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وقد تكون له أسباب متعددة تتراوح من العوامل الوراثية إلى المشكلات الصحية المختلفة. في الوقت الذي يظن فيه البعض أن تساقط الشعر أمر غير قابل للتوقف، إلا أن العلم قد أظهر أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذه الظاهرة، والتي يمكن معالجتها أو الحد منها بشكل فعّال. من بين هذه الأسباب، نجد العوامل الوراثية، التغيرات الهرمونية، سوء التغذية، التوتر النفسي، إلى جانب بعض الأمراض والعلاجات الطبية. في هذا المقال، سنستعرض أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، ونناقش كيفية التعامل معها والوقاية منها.
- من الطبيعي حدوث تساقط للشعر بشكل يومي سواء علي الوسادة او في فرشاة الشعر حيث يتساقط الشعر يوميا ب معدل بين 50 الي 100 شعرة ولكن اذا كان اتساقط شديد ف هذا يدل علي وجود مشكلة صحية وهذا ما سوف نتعرف عليه في مقالنا
![بالصور: دليلك لتساقط الشعر - ويب طب]()
- تساقط الشعر بشكل غير طبيعي من الممكن ان يعود ل احدي الاسباب الاتيه
- الصلع الوراثي (Androgenetic alopecia): وهو السبب الأكثر شيوعًا لدى الرجال والنساء ولكن الرجال يكون لهم النسبه الاكبر في هذة المشكلة.
- –داء الثعلبة (Alopecia areata): وهو مرض مناعي حيث يهاجم الجسم بصيلات الشعر مما يؤدي لتساقط الشعر في منطقه معينه في الرأس .
- – سعفة الرأس (Tinea capitis): عدوى فطرية قد تؤدي إلى تساقط الشعر، وقد يكون من الصعب التمييز بينها وبين قشرة الشعر.
- – تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium): حالة يتوقف فيها نمو الشعر وبالتالي الشعر المتساقط لا يتم تعويضه .
- – الثعلبة الندبية (Cicatricial alopecia): يحدث فيها التهاب في فروة الرأس مما يؤدي إلى تندب البصيلات وفقدان الشعر.
- – تساقط الشعر المتنامي (Anagen effluvium): وهي حالة شائعة بين المرضى الذين يتلقون علاجًا كيميائيًا.
- – التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل، الولادة، انقطاع الطمث أو بسبب مشاكل في الغدة الدرقية.
- – بعض الأدوية: مثل أدوية علاج السرطان، التهاب المفاصل، الاكتئاب، أمراض القلب، النقرس، وارتفاع ضغط الدم.
- – التصفيف المفرط للشعر: مثل التسريحات التي تشد الشعر بشدة أو وضع الزيت الساخن على فروة الرأس.
- – التعرض للضغط النفسي أو الصدمات الجسدية والعاطفية والتوتر العصبي .
- – استخدام الصبغات الكيميائية أو مكواة الشعر الساخنة.
- الإفراط في تسريحات الشعر أو قصات الشعر التي تسحب الشعر بشدة، مثل تضفير الشعر بإحكام، يمكن أن يؤدي إلى نوع من تساقط الشعر يُسمى “ثَعْلَبَة الشَّدّ”. كما أن العلاجات التي تستخدم الزيت الساخن أو علاجات الفرد قد تضر بالشعر لانها من الممكن ان تحتوي علي مواد كميائية ضاره لفروة الشعر و البصيلات. وإذا تسبب العلاج في تندّب فروة الرأس، فقد يكون فقدان الشعر دائمًا
- توجد عدة عوامل قد تزيد من احتمالية تساقط الشعر، ومنها:
- التاريخ العائلي: وجود حالات صلع في العائلة، سواء من جهة الأم أو الأب مما يؤدي لحدوث الصلع الوراثي.
- – العمر: مع التقدم في السن، تزداد احتمالية تساقط الشعر.
- – فقدان الوزن المفاجئ: قد يؤثر على صحة الشعر يمكن ان يعود ذلك ل نقص بعض العناصر الغذائية المهمه والضرورية لصحة الشعر ونموه.
- – بعض الأمراض: مثل داء السكري والذئبة الحمراء.
- – التوتر والضغوط النفسية.
- – سوء التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر
- بعض الأشخاص يعانون من تساقط الشعر الموسمي، خصوصًا في فصلي الخريف والشتاء، حيث يزيد تساقط الشعر ليصل إلى أكثر من 100 شعرة يوميًا. يعود ذلك إلى دخول الشعر في مرحلة الراحة (التيلوجين) في فصل الصيف، ثم يبدأ في التساقط في الخريف، خصوصًا في شهري أكتوبر ونوفمبر
- نقص فيتامين D د يتسبب في تساقط الشعر وضعف صحة البصيلات
- نقص او زيادة فيتامين A أ عن المعدل الطبيعي له يتسبب في تساقط الشعر بشكل ملحوظ
- نقص فيتامين سي C يؤدي الي نقص انتاج الكولاجين الضروري لصحة الشعر مما يتسبب في سقوطة
- القشرة – ف القشرة نفسها لا تسبب تساقط الشعر، ولكن القشرة الشديدة يمكن أن تؤدي إلى حك فروة الرأس بقوة، مما يسبب تهيجًا وإصابة في الجلد. هذا الالتهاب المتكرر يمكن أن يضر ببصيلات الشعر ويؤثر على نمو الشعر، مما يؤدي إلى تقليل النمو أو توقفه.:
- كما أن القشرة قد ترتبط ببعض الحالات الصحية التي تسهم في تساقط الشعر، مثل:
- – التهاب الجلد الدهني.- الإكزيما.- صدفية فروة الرأس.- القوباء الحلقية.
- تنتج القشرة عن عدة عوامل، مثل:
- – جفاف الجلد.- نظام غذائي غير متوازن– التوتر والضغوط النفسية.- استخدام بعض أنواع الشامبو ومنتجات العناية بالشعر
- يعتبر تساقط الشعر مقلقا اذا كان مصحوب ب اعراض اخري مثل-
- ألم في العضلات: عندما يحدث ألم العضلات المستمر مع تساقط الشعر، يدل ذلك على قصور في الغدة الدرقية، وهي حالة مرتبطة أيضًا بالإرهاق وزيادة الوزن
- الشعور بالخمول العام و الدائم طوال الوقت من الممكن ان يكون الخمول والشعور بالكسل نتيجة لنقص بعض العناصر الغذائية مثل الزنك، الذي يؤدي نقصه الي تساقط الشعر
- تساقط رموش العين أو شعر الحاجب يمكن أن يشير تساقط الشعر في مناطق متعددة إلى وجود مشكلة في الجهاز المناعي حيث يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه في مناطق مختلفة من الجسم.
- هشاشة وضعف الأظافر: تتسبب أنيميا نقص الحديد في تقصف الأظافر وتساقط الشعر مع الشعور بالتعب والضعف العام.
- الطفح الجلدي: ظهور طفح جلدي على الوجه أو الجسم مع تساقط الشعر قد يشير إلى أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمراء، التي تصاحبها أعراض أخرى مثل جفاف العين وآلام المفاصل.
![افضل علاج تساقط الشعرر مضمون 100 مع | د. علاء حجاج]()
- هناك اعراض اخري من الممكن ان تصاحب تساقط الشعر
- – صعوبة في التنفس.- ضعف الشهية.- فقدان الوزن غير المبرر.- القيء.- الحمى.- الألم العام.- آلام الظهر.- آلام العين.- الإسهال.- تورم اليدين أو القدمين.- تسارع ضربات القلب
- تحاليل مطلوبة لمعرفة اسباب تساقط الشعر بمعدل اكثر من الطبيعي
- قد يوصي الطبيب بمجموعة من فحوصات الدم لتحديد السبب وراء تساقط الشعر. من بين هذه التحاليل:
- صورة الدم الكاملة (CBC):
- يعد هذا الاختبار من الفحوصات الأساسية التي تساعد في تشخيص العديد من الحالات الصحية. رغم أنه لا يختص بتشخيص تساقط الشعر مباشرة، إلا أنه يوفر نظرة عامة على عدد خلايا الدم، ما يساعد في تحديد ما إذا كان نقص الحديد أو وجود التهاب في الجسم هو السبب وراء تساقط الشعر.
- اختبار البروتين المتفاعل بالدم (CRP):
- هذا الفحص يساعد في تحديد مستويات الالتهاب في الجسم، وخاصةً إذا كان التساقط ناتجًا عن أمراض مناعية مثل الثعلبة. يوصي به الأطباء عندما يكون هناك شك في الإصابة بالثعلبة البقعية.
- اختبار الأجسام المضادة للنواة (ANA):
- يُستخدم هذا الاختبار في تشخيص الأمراض المناعية الذاتية، مثل الثعلبة، حيث يشير إلى وجود خلل في جهاز المناعة قد يكون سببًا في تساقط الشعر.
- اختبار هرمونات الغدة الدرقية:
- تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الفسيولوجية، بما في ذلك نمو الشعر. اختلال التوازن في هذه الهرمونات قد يؤدي إلى ضعف نمو بصيلات الشعر وتساقطه. من خلال هذا الفحص، يمكن للطبيب تحديد ما إذا كان القصور أو فرط النشاط في الغدة الدرقية هو سبب تساقط الشعر.
- فحص مستويات الحديد :
- هناك علاقة مباشرة بين نقص الحديد وتساقط الشعر. من خلال هذا الاختبار، يمكن للطبيب التأكد من نقص الحديد الذي قد يكون سببًا في تساقط الشعر.
- اختبارات الهرمونات الجنسية:
- يلعب توازن الهرمونات الجنسية دورًا كبيرًا في نمو الشعر. على سبيل المثال، يؤدي زيادة هرمون ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) إلى تساقط الشعر الوراثي. تشمل الاختبارات التي قد يطلبها الطبيب:
- – اختبار البرولاكتين:
- هذا الهرمون يساعد في نمو الثدي وإنتاج الحليب، ولكن زيادته قد تسهم في تساقط الشعر، خاصةً بعد الولادة.
- – اختبار التستوستيرون:
- التستوستيرون هو الهرمون الذي يتحول إلى DHT، وهو المسؤول عن تساقط الشعر الوراثي. يمكن من خلال هذا الاختبار تحديد ما إذا كان هذا الهرمون مرتفعًا ويساهم في تساقط الشعر.
- – اختبار هرمونات الإستروجين والبروجسترون:
- يعتبر انخفاض هرموني الإستروجين والبروجسترون سببًا شائعًا لتساقط الشعر لدى النساء، خاصةً بعد انقطاع الطمث، حيث يزداد تساقط الشعر بشكل ملحوظ في هذه المرحلة.
- كيف اتجنب تساقط الشعر
- – عامل الشعر ب لطف و استخدم مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك الشعر، وابتعد عن شد الشعر أثناء التمشيط، خاصة عندما يكون مبللاً. تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل البكرات الساخنة ومكواة التجعيد.
- – تجنب المعالجات الضاره: مثل العلاجات الكيميائية لفرد الشعر أو تجعيده.
- استشر الطبيب حول الأدوية والمكملات الغذائية التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
- حماية الشعر من أشعة الشمس وتجنب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
- الإقلاع عن التدخين: بعض الدراسات تشير إلى ارتباط بين التدخين وزيادة فرص تساقط الشعر لدى الرجال.
- العلاج الكيميائي: إذا كنت تتلقى علاجًا كيميائيًا، استفسر من الطبيب عن استخدام قلنسوة التبريد التي يمكن أن تقلل من تساقط الشعر خلال العلاج.نحو 90% من الشعر ينمو كل الوقت وقد تتراوح المدة اللازمة لنمو الشعر ما بين سنتين إلى ست سنوات، أما نسبة 10% المتبقية من الشعر تكون في تلك الأثناء في طور الراحة لفترة قد تمتد من شهرين إلى ثلاثة أشهر ثم يتساقط هذا الشعر مع انتهاء فترة الراحة
- في الختام، يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وله العديد من الأسباب التي تتراوح بين العوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية، والتوتر النفسي، وصولًا إلى سوء التغذية. من المهم فهم الأسباب التي تقف وراء تساقط الشعر لكي يتمكن الفرد من اتخاذ الإجراءات المناسبة للحد منها. العناية بالشعر والاهتمام بالصحة العامة يمكن أن يكون لهما تأثير كبير في تقوية الشعر وتعزيز نموه. لذلك، إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، لا تتردد في استشارة مختص لتحديد السبب الحقيقي والعمل على العلاج الأنسب.
التعليقات مغلقة.