دواء silica سيليكا اوكي مكمل غذائي للشعر

دواء سيليكا اوكي للشعر هو من اقوي الادوية من بين جميع العناصر الغذائية الموجودة لمساعدتك على نمو الشعر وتغذية بصيلاته ، يعتبر دواء silica سيليكا اوكي لنمو الشعر واحد من احدث العلاجات تساقط شعر النساء اللاتي يتطلعن إلى تحسين نسيج الشعر وصحته. ليس هناك الكثير من المعلومات علي الانترنت حول هذا العلاج، لذلك قررنا إنشاء دليل كامل حول دواء silica سيليكا اوكي للشعر المتساقط، وكيف يستطيع هذا العلاج أن يساعد على تعزيز نمو الشعر بصورة أكثر صحة وأكثر سمكا.

ما هو دور دواء silica سيليكا اوكي للشعر

سيليكا اوكي هي مغذيات دقيقة ضرورية لنمو الإنسان ونموه الصحي في جميع مراحل الحياة – السيليكون إنه في الواقع واحد من أكثر المعادن وفرة في العالم كله. على الرغم من أنه يمكن العثور عليه في العديد من الأطعمة والمواد المختلفة ، إلا أنه يوجد بشكل أساسي في الخضراوات مثل الخضروات الورقية بكافة انواعها والبصل وحتى الحبوب التكميلية.

سيليكا اوكي هو مفتاح تحقيق التوازن بين مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم في أجسامنا. عندما تكون هذه المعادن متوازنة تكون ايضا هرموناتنا متوازنة بشكل أفضل. لهذا السبب ستجد سيليكا اوكي متواجد في كل مكملات الكالسيوم تقريبا الموجودة في السوق.

يستخدم  دواء سيليكا اوكي من خلال كل خلية في أجسامنا. فهو له تأثير حقيقي على كل شيء فهو يقوي القلب والأوعية الدموية لدينا وهذا يمكن ان يعالج النشاط البدني وتقوية الجهاز العصبي المركزي. فلنلقي نظرة عن ما تفعله سيليكا بالضبط لتعزيز نمو الشعر.

ما هي فوائد سيليكا اوكي لنمو الشعر

فوائد السيليكا للشعر:

1. تعزيز نمو الشعر: يساعد السيليكا في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم في تغذية بصيلات الشعر بشكل أفضل، وبالتالي يعزز من نمو الشعر بشكل أسرع وأقوى.
2. تقوية الشعر: يعزز السيليكا من قوة الشعر ويقلل من تكسره وتقصفه، وذلك بسبب دوره في تقوية الشعرة نفسها من خلال تحسين تكوين الكولاجين، وهو البروتين الأساسي في الشعر.
3. تحسين مرونة الشعر: يعمل السيليكا على تحسين مرونة الشعر، مما يجعله أكثر قدرة على التحمل والتكيف مع التغيرات البيئية، وبالتالي يقلل من التجعد والجفاف.
4. زيادة لمعان الشعر: يساهم السيليكا في تحسين مظهر الشعر من خلال زيادة لمعانه وحيويته، حيث يعزز من إنتاج الكيراتين، وهو البروتين المسؤول عن لمعان الشعر.
5. تقليل تساقط الشعر: عند دعم صحة بصيلات الشعر وتقويتها، يمكن للسيليكا أن يقلل من مشكلة تساقط الشعر بشكل ملحوظ. قد يساعد في تحسين كثافة الشعر ويمنحك مظهرًا أكثر كثافة وصحة.

كيفية استخدام مكملات السيليكا للشعر:

1. أشكال المكملات: تتوفر مكملات السيليكا في عدة أشكال، مثل الأقراص، الكبسولات، والسوائل. يمكن اختيار الشكل الأنسب بناءً على التفضيلات الشخصية أو التوجيهات الطبية.
2. الجرعة الموصى بها: تختلف الجرعة الموصى بها بناءً على احتياجات الجسم، لكن الجرعة المعتادة تكون بين 10 إلى 20 ملليغرام يوميًا. يفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد الجرعة المثلى بناءً على الحالة الصحية العامة.
3. مدة الاستخدام: للحصول على نتائج فعّالة، من الأفضل استخدام مكملات السيليكا بشكل مستمر لمدة تتراوح بين 1 إلى 3 أشهر. يمكن أن تختلف النتائج من شخص لآخر بناءً على العوامل الوراثية والتغذية.

الأطعمة الغنية بالسيليكا:

إلى جانب المكملات الغذائية، يمكن الحصول على السيليكا من الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على هذا المعدن، مثل:

• الشوفان: مصدر غني بالسيليكا والألياف.
• الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب.
• الفواكه: مثل التفاح والكمثرى.
• الأرز البني: يحتوي على نسبة عالية من السيليكا.
• الخضروات الجذرية: مثل الجزر.

استخدام سيليكا اوكي

معظم الناس لا يدركون ان سيليكا اوكي موجودة في الكثير من الأطعمة والمشروبات التي نتناولها كل يوم. البيرة والبن والمياه المعدنية والحبوب الكاملة والخس كلها مصادر عنية بالسيليكا اوكي. ومع ذلك فإن النظام الغذائي الطبيعي ينقصه الكثير من المغذيات الدقيقة الأساسية بما في ذلك سيليكا اوكي. يمكن للسيليكا اوكي المساعدة في تخفيف تساقط الشعر ، لذلك إذا كانت هذه مشكلة مستمرة بالنسبة لك ، فقد يكون الحل المناسب لك هو سيليكا اوكي.

على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لم تضع نظامًا غذائيًا موصى به سيليكا اوكي، إلا أن هناك بعض النتائج التي تبرز فوائد سيليكا اوكي ليس فقط لنمو الشعر ولكن لصحة الجسم بشكل عام.

متوسط ​​المتناول اليومي الموصي به من سيليكا اوكي حوالي 30 ملغ للرجال و 25 ملغ للنساء ، اعتمادا على النظام الغذائي للشخص. يتفق معظم الأبحاث على أن هذا لا يكفي لتلبية متطلبات الجسم. تم وصف المكملات الغذائية اليومية من 10 ملغ من سيليكا اوكي لمجموعة من الأمراض بما في ذلك متلازمة الظفر الهشة.

من أين احصل على سيليكا اوكي

كما ذكرنا من قبل ، فإن معظم الاشخاص لا يحصلون على ما يكفي من سيليكا اوكي في نظامهم الغذائي. كثير من هذا له علاقة بحقيقة أن اللحوم لديها نسبة أقل من سيليكا اوكي عن النباتات ، وأيضا الكثير من الناس لا يأكلون جميع انواغ الخضار. على الرغم من وجود العديد من الأطعمة الشائعة التي تحتوي على سيليكا اوكي مثل الفواكه والمكسرات والحبوب ، فإن الكثير منها يحتوي على سيليكا اوكي في شكل غير متوفر بيولوجيًا. بمعنى آخر لا يمكن لجسمك امتصاص سيليكا من هذه الأطعمة واستخدامها.

لهذا السبب ، تعتبر المكملات الغذائية هي أفضل طريقة لتحقيق التوازن وللمساعدة في النهاية على تعزيز نمو الشعر الصحي. تستخدم معظم ملاحيق سيليكا اوكي كمستخلص ذيل الحصان ، وهو زيت أساسي رائع معروف بمحتواه من سيليكا اوكي. Viviscal يحتوي أيضا على مستخلص نبات ذيل لنمو الشعر.

هناك أيضا أشكال أخرى من مكملات سيليكا ، وهي خلاصة الخيزران ، والتي يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 70 ٪ من سيليكا اوكي العضوية.

تحذيرات / نصائح اضافية

كما هو الحال مع أي علاج جديد ، تحدث مع طبيبك قبل إضافة أي شكل جديد من سيليكا اوكي إلى نظامك الغذائي. يمكن أن تخفض سيليكا اوكي مستويات السكر في الدم – وهو شيء يجب الانتباه إليه إذا كنت مصاباً بمرض السكري. كما أنها تعمل كمدر للبول ، لذلك يجب الحرص على عدم الجمع بينها وبين مدرات البول الأخرى لأنها يمكن أن تعرضك لخطر الجفاف.

لا يعرف الكثير من الناس عن سيليكا كعلاج لنمو الشعر. إذا كنت لا تشعر بالراحة أو تشعر بأنك لا تزال بحاجة إلى المزيد من البحث ، فهناك طرق طبيعية أخرى لتعزيز نمو شعرك.

نوصي بالنظر في فيتامين نمو الشعر الذي يعطي بصيلات الشعر المواد الغذائية التي يحبونها مثل البيوتين والزنك والحديد. يحتوي Viviscal على مجمع AminoMar البحري الخاص الذي لا تحتويه فيتامينات أخرى ببساطة ، وقد ثبت أنه يساعد على نمو شعر المرأة وأكثر كثافة. أيضا ، الاستثمار في الزيوت الأساسية الأخرى سوف تتأكد من أن بصيلات الشعر لديك بيئة مواتية من اجل نمو الشعر. مستخلص ذيل الحصان لا يزال المفضل لدينا ، ولكن يمكنك الحصول على الكثير من النتائج الرائعة مع الزيوت الأخرى مثل الخزامى وإكليل الجبل.

الخلاصة:

يعد السيليكا مكملًا غذائيًا مهمًا لتحسين صحة الشعر وزيادة قوته، ويعزز من نموه ولمعانه. يمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية أو من خلال تناول الأطعمة الغنية به. ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل بدء استخدامه للتأكد من الجرعة المناسبة وتجنب أي آثار جانبية محتملة.

في الختام، يمكن القول أن السيليكا يعد من المكملات الغذائية القيمة التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للشعر، مثل تعزيز نموه، تقويته، وتقليل تساقطه. من خلال دمجه في النظام الغذائي أو استخدام المكملات الغذائية المناسبة، يمكن للأفراد الحصول على شعر أكثر صحة وجمالًا. لكن، يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء استخدام المكملات لضمان الحصول على الفوائد المرجوة بأمان.